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村上先生的36岁生日快乐！好歹赶在日本时间26号结束前发了！

当然，我忏悔，生日贺文都要分上下，而且还没写完= = 我会努力尽快肝完的m(_ _)m

Anyway，enjoy~

Ready to Sweat

大概是一个狗血的双箭头恋爱故事

1

横山松了松领带，抵在喉咙口的压力终于消失了，解放带来的轻松感让他舒服地叹了口气，伸了个大大的懒腰。办公室内的暖气开得很大，透过一尘不染的落地窗，能看见华灯初上的夜色，尽管早已过了元旦，街道上的装饰却还未撤去，不同颜色的霓虹一闪一烁，让人误以为是银河落到了凡间。

横山眯起眼，颇为自得地欣赏起窗外的夜色，也只有位于城市中心的高级写字楼能将梦幻般的景致尽收眼底，没想到普通工薪阶层出身的横山也能有享受到这种待遇的一天。横山拨了拨披散到额前的黑发，价值不菲的手表告诉他现在是晚上九点零五分，早就过了饭点，横山空虚的胃又一次叫嚷开了。黑发青年啧了啧嘴，享受精英待遇的代价就是加不完的班，看来世间果然没有什么免费午餐。横山从窗前挪开，细长的眼睛懒洋洋地环视了一番，终于在角落的空工位上发现了一堆五颜六色的玩意儿，他快步走过去，胡乱抓起一块，撕开浅绿的包装袋，看也不看便塞进嘴里。

那是一块掌心大小的酥饼，与市面上一般的饼干不同，吃不出砂砾感，也没有工业油脂的齁味，反而有股自然的黄油香，还能尝出一丝水果的甜味。横山咀嚼了几下，酥中带绵的饼干极易入口，咽下去也不觉得干，黑发青年满意地点点头，又从拿起一块桃粉色包装的，作势要拆。

“前辈，你就是因为吃太多零食，才这么圆滚滚的。”低沉沙哑的声音从身后传来，一只骨节分明的手从横山腰侧伸过来，不由分说地抢走了后者手中的零食。

“户君，看在我没吃晚饭的份上，别这么严厉嘛。”横山转过身，半开玩笑地回了一句。

锦户亮不同意地瞪了横山一眼，线条利落的下巴微微收紧了，眉头也微蹙着，严厉的表情非但没减少他的魅力，反而让他立体的五官显得更英俊了。作为小横山三届的后辈，比起领带松开、吊儿郎当的横山，穿着整洁西服、领口一丝不苟的锦户倒更像典型的策划部精英。

“这些都是开发中的新产品，明天要供项目组试吃的，不是前辈的私人收藏。”锦户一板一眼地说，往后退了一步，完美躲过了横山伸过来的手。

“我这是提前确认产品质量。”横山毫不介意地强词夺理，似乎把会议要用的试吃品当加班零食是理所当然的事。

锦户不客气地翻了个白眼，横山只当没看见，趁对方不注意，又将手伸向那堆零食。

“前辈！”

横山被锦户突然抬高的声音吓得抖了一下，这位入行刚满三年却已经能独当一面的策划部精英有一副性感的嗓音，低沉而富有磁性，总务部的女孩们为了听一听锦户的声音，会抢着打电话给他，横山就曾目睹过两个姑娘为了争夺通知锦户会议时间的机会而大打出手。但那些美女追求者们所不知道的是，锦户骂起人来可一点都不动听，比如刚才，突然拔高的音调震得横山的耳朵发疼。

“好嘛好嘛，我不吃就是了。”横山悻悻地收回手，挪到自己的办公桌前坐下。他动了动鼠标，电脑屏幕亮了起来，策划书他才写到一半，色彩明快的文字连底纹的一半都没填满。横山长臂一展，捞过自己的马克杯，杯中的咖啡已经冷透了，尚未融化的奶油漂浮在液体表面，横山尝了一口，加了大量黄糖的液体苦中带甜，冷透后倒也不难喝，反而还有种咖啡冰淇淋的味道。

横山与锦户一样就职于国内首屈一指的食品制造集团策划部，集团旗下运营着超过一百个品牌，不同规格的产品近千种，横山负责零食的市场策划，遇上新产品推广，连续加班是家常便饭，通宵都不稀奇。横山学生时代是篮球队的，身体底子好，能应付高强度的加班，但这不代表他不会感到压力。而横山对付压力的主要手段就是美食，加班时的零食是必不可少的，而他也来者不拒，无论是酥饼、果脯、糕点还是鱼干，横山都能一扫而空，有时还会对口味发表个人见解。长期不规律的饮食和作息让他学生时代的好身材一去不复返，要不是长着一张秀气的俊脸，肉鼓鼓的身材就跟上了年纪的大叔没两样。

“这次的新产品是水果味酥饼，从以往的经验来看，清爽的果味很难与浓郁的黄油相配，销量都比较一般，但开发部这次信誓旦旦地说解决了口味问题，明天我们要把策划书和推广计划提交给项目组，这次一定要拿到货架的主要位置。”锦户在横山对面坐下，手指在桌面上敲了敲，发出有节奏的响声。

“刚刚我吃了一块，倒是比以前那些好多了。”横山同意道，回忆了一下酥饼在口中的滋味，“绿色的是哈密瓜吧？一下子就能尝出来，也没多少香精味儿。”

“恩，一共出了六种口味。”锦户翻开一叠开发部的资料，“葡萄、草莓、蓝莓、哈密瓜、柠檬和橙子。”

“都是常见的水果，没什么太大创新，得换个切入点。”横山很快进入了工作模式，他戴上一副厚厚的黑框眼镜，棱角分明的镜框让他的五官显得更立体了，颇有些青年精英的气质，“针对女性顾客如何？初恋滋味的饼干？”

横山虽一副吊儿郎当的样子，但创意却无人能及。他的脑筋转得很快，总能抓住市场的最新潮流，之前他负责的酸奶软糖打着乳酸菌补剂的旗号，迅速占领了各大卖场的显眼位置，不但盘活了集团一向弱势的糖果市场，也为横山打响了名声，现在提起横山裕，业内谁都知道那是个不好惹的角色。

“初恋滋味？”锦户晃了晃脑袋，他对女孩的心思就不如横山了解得这么透彻，因此他虽是名牌大学科班出身，也只能给短大毕业的横山打下手，好在极具专业精神的锦户并不在意。

“不是说初恋都是甜中带酸的么？这次的新产品与以前的甜酥饼不一样，带了水果的酸味，正好符合主题。”横山越说越觉得这是个好主意，他立刻敲击起键盘，光标飞速移动着，一行行色彩明快的文字很快占领了屏幕。

锦户皱了皱鼻子，似乎觉得这说法挺肉麻的，但也想不出其他方案，只好叹了口气，任横山去写，自己则新开了一个幻灯片窗口，开始着手准备明天的演示材料。

“户君，我觉得为了写出更贴切的策划词，我需要把每种口味都尝一遍。”横山边打字，边一本正经地开口了。

“……前辈你只是还想吃零食吧？”

“不是，我是为了工作。”

锦户盯着横山白皙的俊脸看了整整两分钟，但后者严肃的表情让锦户觉得自己再阻止下去就是个不讲理的混蛋了。

“喏，都在这儿了。每种只能吃一块！”锦户从零食堆里拿出五块饼干，整齐地排列在横山面前。

横山抓起紫色的那块，撕开包装纸，放进嘴里大嚼起来。葡萄的酸甜和黄油的咸香完美融合在了一起，十分合横山的胃口，比之前的哈密瓜更好吃。

横山吃得起劲，完全不觉得勒紧的裤腰有什么不妥。

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“我说Yoko，你这肚子得有三个月了吧。”涉谷昴一手撑着下巴，另一手擒着筷子，用筷子尖儿指了指横山的腹部。

“啊？什么？”横山咽下口中的横膈膜，挑起一根眉毛，唇角沾了一块油渍，显得亮晶晶的，更突出了他厚实的嘴唇。

“你的肚子。”涉谷重复了一遍，“要是让你以前的粉丝知道她们心中的Yoko王子现在胖成这样，得多伤心啊。”

横山不以为然地耸耸肩，与学生时代的损友吃饭就是这点不好，对方永远能搬出你的黑历史。

“Subaru君说得对，我们办公室的零食都是横山君消灭的。”锦户在一边搭腔，同样是前辈，他对涉谷的态度与对横山大相径庭。

“你们太夸张了。”横山又往嘴里送了一口半生的肉，“哪有这么严重，我才多吃了两口。”

“别自欺欺人了，Yoko。”涉谷摇摇头，一副恨铁不成钢的样子，“勒令你从现在开始减肥！”

涉谷说到做到，从瘫坐着的姿势一跃而起，抢过横山手中的筷子，他的动作干净利落，一点也看不出刚才懒洋洋的样子。

“喂！Subaru！还给我！”横山伸直手，试图抢回自己的筷子，但涉谷仗着自己身材瘦小，灵巧地绕到餐桌的另一边，横山跟着站了起来，不知是由于坐了太久，还是其他什么原因，一下子竟然没站住，又跌回了椅子里。

“你看看你，连站都站不住，再这么放纵下去，就会啤酒肚突出、提前秃顶、终老一生！”

涉谷的嗓门很大，略高的音色极富穿透力，烤肉店不大，他们所在的隔间也只不过用布帘隔开，自然无法阻挡涉谷的声音，刚才的话一字不漏地被其他食客听了去，横山清楚地听见了几声嗤笑。

“Subaru，你小声点儿！”横山压低声音，嘶嘶地警告道。白皙而英俊的脸颊憋得通红，一半由于醉酒，另一半由于尴尬。

“让我小声也行，你答应我从现在开始减肥。”涉谷用手插着腰，精致的眉毛威胁性地挑了起来。

“Subaru，你别把自己的想法强加给别人嘛。户君就觉得我不需要减肥，是吧？”横山祈求般地望向锦户，希望后者给自己一个台阶下。

“我觉得横山前辈急需减肥。”锦户平静的语气像刀一样割伤了横山脆弱的心脏，老天爷，那个礼貌待人的后辈锦户去哪儿了？

“Yasu！你也这么想吗？”横山对在座的另一个青年说，后者一直安安静静地坐在锦户身边，小口啜饮着绿茶烧酒，听到这句话，他抬起头来看向横山，不紧不慢地开口了。

“YokoCho，你最近的确有点吃多啦。”被称为Yasu的青年无辜地说，他有一头浅棕色的头发，鬓角处剪得很短，蓬松的刘海覆盖在额前，让利落的发型看上去平易近人了不少。作为营业部职员，他的发型换得实在太勤了，两天前还染着金发，要不是看在他手握连锁卖场这个大客户的份上，营业部部长早就将他踢出去了。

“你看，连佛面Yasu都这么说，说明你离没救已经不远了。”涉谷一本正经地说。

有着佛面Yasu绰号的安田章大安慰似地拍了拍横山垮下去的肩。安田的脾气很好，对谁都是笑眯眯的，春风化雨般的态度为他赢得了佛面的绰号，但与他深交后，便知道安田一旦生起气来比恶魔还可怕。

横山将脸埋进手臂，试图当一只鸵鸟。

“面对现实吧，Yoko。”涉谷下了最后通牒，“我一直去的那家健身房有不错的私教课，明天就给我去报名！”

横山还想狡辩，但在涉谷严厉的眼神下退缩了。

“我这是得罪了谁呀。”横山叹了口气，小声咕哝道。

 

2

横山有些局促地站在那儿，前台接待的姑娘笑着将一份宣传册推了过来，拉链运动衫的领口开得很低，丰满的胸部若隐若现，柔和的光线让她优美的锁骨显得更突出了。

“横山先生，是吧？”她说，“我们的私教课有很多不同套餐，手册上有详细介绍。您今天是第一次来，可以免费体验一次，看看训练方式和教练是否符合您的要求。”

横山随意翻了翻手中的宣传册，除了身材火辣的姑娘和肌肉发达的猛男外什么都看不见。

“呃，那就先体验一次吧。”横山回答，幸好涉谷今天因为临时加班而没有同行，也许他能逃脱被逼入会的命运。

“没问题。今天我们的当班教练是村上，您可以去那边的沙发上填一下调查表，我去把他叫来。”前台接待说完便转身离开了，横山走到沙发边坐下，晚上八点的健身房人来人往，但好在没人注意到他，横山可没这个脸皮在他人的注视下填表。

调查表的内容不多，基本都是身高年龄体重等个人信息，最后一栏是健身目标，横山顿了顿，实在不想填上“减肥”两字，考虑再三，最终还是什么也没写。

“晚上好！您就是横山先生吧？”一个大嗓门在横山的头顶响起，随后横山感到自己身边的沙发陷了下去，有什么温热的东西贴了上来，吓得横山差点将手中的笔扔出去。

横山转过头，正对上一张灿烂的笑脸。一个穿着短袖运动T恤的青年挤在自己身边，裸露在外的手臂线条分明，皮肤呈现出健康的小麦色，与横山苍白的肤色形成鲜明对比。他有一头蓬松的棕色头发，眉毛很粗，显得男子气十足，但有些圆的鼻头和唇边露出的虎牙又为他添了分少年感，要不是他眼角的褶皱，横山几乎以为对方是个刚毕业的大学生。

“呃，你是哪位？”横山疑惑地问，他自认从未见过对方，但那人自来熟的态度又让他犹豫了，横山忘性大，难道自己又忘了熟人的长相？

“我是今天的当班私教村上。”那人自我介绍道，自顾自地拉起横山的手，用力摇晃了几下。

原来如此，这就是前台姑娘所说的当班私教。横山上下打量了村上一番，对方与他印象中肌肉健壮的形象不同，裸露在外的前臂线条虽优美，却并不鼓胀，而是细长且精瘦的。村上也没有穿紧身T恤，有些松垮的领口皱了起来，能看见一截突出的锁骨，一直延伸到肩胛骨，消失在白色布料下。离得这么近，横山也没闻到任何刺鼻的止汗剂香味，干净清爽的皂香混合着某种甜味，不具攻击性的气味让横山不自觉地放松了下来，连村上自说自话的握手也忘了计较。

“你好，我是横山。”横山说，话一出口便有些后悔，村上一定早就知道自己的名字了，说第二遍未免显得太傻。

“您是来参加私教体验课的吧？方便把表格给我看看么？”村上轻快地说，他的敬语十分标准，态度也极有礼貌，除了有些自来熟，几乎让横山挑不出错。

横山把填得七七八八的表格递了出去，村上双手接过，微微倾了倾身，权当感谢。村上待人接物的态度不像健身教练，倒像一丝不苟的上班族，让习惯了职场礼仪的横山不费什么力便能应付，不知是村上的性格本就如此，还是他有非一般的营业能力，横山宁愿相信是前者。

“哦，您学生时代打过篮球？那应该是有些运动基础的。”村上顺着横山的笔迹一路指下去，他手指修长，指尖微微上翘，指甲修剪得很整齐，只不过甲根处由于缺水而长出了不少倒刺，有一根倒刺已经翘了起来，看得横山心痒痒的，恨不得帮他拔去。

“中学时还进过市队呢。”横山说，尽管这已经是十几年前的事，何况好汉不提当年勇，但不知为何，他就是想在初次见面的村上面前炫耀一番。

“是么？真了不起。”村上笑着说，他的语气那么诚恳，一点都听不出刻意奉承的意思，“我初中时也是篮球队的，不过太矮，一直没什么上场机会。”

“真的么？那下次咱们一起切磋切磋。”横山迫不及待地说，把自己将近十年没碰篮球的事儿忘了个一干二净。

“有机会的话一定。”村上回答，“横山先生参加私教课程想达到什么目的？您这里空着没写呢。”

“呃……上班太忙一直没时间运动，所以……”横山不好意思地挠了挠脖子，眼神下意识地往自己的肚子撇去。

“哦，我明白了。”村上善解人意地点点头，“顺便问一句，您知道自己现在的体重么？”

“好几年没上称了。”横山觉得自己简直像第一次面试的职场新人，尴尬得不行。

“那我们还是先测一下基本数据吧。”村上说，指了指另一边的健身房，“然后根据您的需求制定一个初步计划，今天我会带您练一个小时，如果您体验不错，可以考虑加入会员。”

十五分钟前，横山还信誓旦旦地想自己绝不会来第二次，但现在他却没这么肯定了。

“今天就请多指教了，村上君。”

“哪儿的话。”

村上的笑容极具感染力，横山也不由地跟着笑了起来。

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“横山先生，您的体重已经是超重水平了。”村上平静地说，看了眼体重秤，在调查表上记下了一串数字。

横山觉得双颊一热，他确定自己看上去一定比煮熟的虾还红。体重秤上的数字比他预料的要大一些，但这不是他尴尬的主要原因。超重的事实被村上发现才最叫他难堪，至于他为何如此在意一个初次见面的健身教练，横山自己也搞不清楚。

“体脂率也有些超标，肌肉含量倒还好，果然还是有运动基础在的。”村上示意横山在自己面前站定，“我还需要测一下围度，您不介意吧？”

横山局促地点点头，就算介意，在村上诚恳的眼神下也什么都说不出了。

村上从运动裤袋里掏出一把卷尺，先是测量了横山的臂围、肩宽和胸围，随后是腰围和臀围，村上比横山矮半个头，微蹲下身，毛绒绒的棕色脑袋刚好与横山的胸齐平。村上用手臂环住横山，将卷尺绕在后者腰间，他离得那么近，横山一低头就能看见他的发旋，香甜的气味混合着皂香，占据了横山的感官。横山下意识地屏住呼吸，收紧腹部，试图把自己缩成一张薄片。村上温热的呼吸全都喷在横山的胸口，运动T恤根本无法阻挡呼吸的热量，横山感到自己T恤下的皮肤都跟着热了起来。

“放轻松，别憋气。”似乎发现了横山的不自然，村上保持着半蹲的姿势，抬起头，温和地说。从下而上的角度让他的瞳孔看上去是深棕色的，像融化的巧克力，横山这才发现他眼睛的轮廓很圆，眼尾下垂，眨眼的样子很是可爱。怪不得认生的横山能对他产生莫名的亲近感，这双眼睛怎么看怎么像横山最喜欢的贵宾犬，而横山向来对可爱的眼睛毫无抵抗力。

“抱歉。”横山嘟囔道，长长呼了口气，沉下肩膀，试着让绷紧的腹部放松下来。

村上微微一笑，低下头去仔细测量起横山的腰围来。他动作麻利，不一会儿就测完了横山的围度，棕发青年认真地将数据都记录在调查表上，有待改进的地方还做了记号。

“腰臀比有点偏高，其他都在正常范围内。”村上总结似地说，横山不确定这值不值得庆幸。

“严重么？”横山犹豫着问，捏了捏自己的腰腹，学生时代紧实的肌肉不知何时变得松垮起来，小腹处甚至能揪起一块，让他感到很不好意思。

“您放心，这不是病，没有严重这一说。”村上拍了拍横山的背，露出虎牙的笑容显得很有亲和力，“您的运动基础不错，减减脂就能恢复身材了。”

“大概要多久？”

“加上饮食控制，完整的减脂周期大概三个月吧。”村上回答，“当然，如果您赶时间，比如参加婚礼一类，也有短期速成的办法……”

“不不不，我连对象也没有！”横山急急地打断村上，不愿让后者认为自己是个为结婚而减肥的可怜虫。别开玩笑了，横山已经蝉联两年公司黄金单身汉榜榜首了，别说结婚，他连对象都没着落呢。

“哦……”村上被横山失礼的举动吓了一跳，但很快反应了过来，换上了轻松调侃的语气，“我以为像横山先生这样的帅哥，一定不缺女友的。”

“工作太忙，根本没空维持稳定的交往。”横山说，几分钟内第二次将责任推卸到工作太忙上。

“我理解的，我每天也忙得团团转，回家就想倒头就睡，与姑娘约会的吸引力还不如睡懒觉大。”村上点点头，感同身后地附和道。

“可不是嘛。”原来村上也是个单身汉，横山想，心情没来由地轻松起来。村上这样火辣的帅哥都没对象，自己单身的状态就更心安理得了。

“这样的话，我推荐您参加三个月的减脂套餐，这样效果更稳固，也不容易反弹。”村上说，没有继续关于交往状态的话题。

“就参加那个！”横山把自己之前盘算好的、只参加体验课的想法抛到了九霄云外，听他现在迫不及待的语气，好像恨不得现在马上就掏钱报名一样。

“谢谢惠顾，稍后填一份客户须知就好了。”村上说，圆圆的下垂眼笑得弯了起来，“私教的话就是我，没问题吧？”

横山点点头，当然没问题，如果私教不是村上，他一定会投诉的。

“接下来的三个月请多指教，横山先生。”

“别叫得那么生疏，叫我Yoko就好，我的朋友们都这么叫。”

要是涉谷在场，一定会惊讶得合不拢嘴。横山的认生是出了名的，与他共事好几年的同事都只能生疏地称他为“横山君”，而横山却主动允许一个初次见面的健身教练叫自己的昵称，实属不寻常。

“好吧，Yoko。”村上伸出手，这次横山不待对方握上来，自己便主动迎了上去，白皙的手和小麦色的手交握在了一起。村上叫Yoko的时候，嘴唇张成圆形，微微向外突出，显得很是可爱。

“报名手续可以等体验课完了再去。”村上见横山不说话，便继续说了下去，沉默似乎无法对他造成影响，“我们先从热身开始吧。”

村上示意横山站到跑步机上，自己则在屏幕上敲击了几下。

“直接从7.5km开始，跑起来吧。”村上说话的同时，横山脚下的传送带便动了起来，很快横山便站不住，只得迈开双腿跑了起来。也许是太久没运动，几分钟后横山便喘的不行，但抱着双臂的村上一点让他停下来的意思也没有，出于微妙的自尊心，横山不愿认输，于是便憋着一股劲儿坚持了下去。

“很好，可以慢下来了，让心率恢复一下。”村上调整了跑步机的速度，屏幕上显示横山不过跑了5分钟，但后者却觉得自己已经跑了一个小时。

“我说，村上君，一开始强度就要这么大么？”横山好不容易喘匀了气，艰难地开口问。

“刚才只是热身，”村上歪过头，无辜地眨了眨眼，“正式训练还没开始呢。”

横山用了极大的毅力才没有落荒而逃。

“第一个动作是徒手俯卧撑，一分钟时间，现在开始！”

自作孽不可活，横山努力撑起上身的时候，脑中只剩下这个想法。

 

3

“前辈，你昨晚去哪儿high了？”锦户从横山身后经过，用脚尖踢了踢后者的办公椅，趴在桌上的横山发出一声模糊的呻吟，肩膀摇晃了一下，就是不愿起来。

“疼死我了……”横山弱弱地抱怨道，好像下一秒就要晕过去。

“怎么了，横山？昨天的姑娘太猛了？”负责保健品推广的同事八卦地凑了过来，油腔滑调的语气令人不快，“要不要来点我们的新产品？开发部的那群宅男昨天才拿来的。”

“我好着呢，不劳费心了。”横山一咬牙，直起腰，后背的肌肉立刻抗议起来，从后颈一路延伸到腰侧的酸痛让他差点叫出声来，但要面子的横山轻咬住舌尖，咽下了嘴边的呻吟。

“真的？可千万别跟我客气，看你的脸色白得都透明了。”那家伙的长相与他的腔调一样，油腻腻的，涂了过多发胶的头发一丝不苟地梳在脑后，露出过高的发际线。

“赶项目而已。”横山假笑了一下，“我们可没法跟讲究技术的保健品相比，零食同质化程度太高，不努力些可不行。”

那人上翘的嘴角紧了紧，他怎会听不出横山话中的讽刺？集团的保健品销量已经连续下滑了六个月，不仅是策划部，就连董事会也注意到了这个问题，而与之相对，零食的销量一直遥遥领先，正因如此，那人才想找横山的茬吧。

“前辈，咱们该修改策划书了，下班前要提交给社长呢。”锦户巧妙地插了进来，他虽是在对横山说话，但眼睛却紧紧盯着那个油腻腻的家伙，凶狠的眼神让对方不由地退缩了。

“既然如此，你们忙吧，不打扰了。”

横山长长舒了口气，一旦放松下来，酸疼的肌肉又开始叫嚣起来。不仅是后背，还有胸肌和腰腹，天啊，现在他连呼吸都疼。

“多管闲事的家伙。”锦户低声咒骂了一句，拉了把椅子在横山身边坐下，他虽总是对横山凶巴巴的，但那都是表面功夫，实际上锦户是个完美的后辈。比如现在，他就主动将加了两份淡奶和三包黄糖的咖啡推到了横山面前。

散发着奶香的咖啡闻起来十分诱人，醇厚的淡奶和香甜的黄糖冲淡了咖啡的苦涩，是横山最喜欢的口味，他每天都要喝上起码三杯。黑发青年拿起马克杯，正要抿一口，脑中却突然响起了村上的声音。

“饮食控制比训练更重要，这儿是我自己总结的饮食原则，上面简单罗列了哪些可以吃，哪些不能吃。从明天开始，请根据这个原则饮食，并把每餐内容都拍照发给我。”村上说着，把一只透明文件夹递给横山，文件夹中是几张手写的打印纸，字体瘦长而工整，重点处还用彩色笔标记了出来，一看就知道是花了心思的。

横山清楚地记得，加奶加糖的咖啡在那份饮食原则里被列入了禁食名单，用醒目的红色标记了出来。为了一目了然，村上贴心地用不同的颜色标出了食物的属性，绿色代表可以不限量地吃，黄色代表适量，橙色代表偶尔，红色则是禁止。平时连会议纪要都懒得细看的横山竟然花一晚上仔细研究了那份名单，把其中的内容记了个七七八八，要是让锦户知道，一定会数落他不务正业吧。

想到这里，横山叹了口气，放下了马克杯。

“怎么了？这不是你最喜欢的咖啡么？放心，我加足了三包糖。”锦户挑起眉，香甜的咖啡竟然都勾不起嗜甜如命的横山的兴趣，该不会真生病了吧？

“教练说减脂期间不能喝这个。”横山尴尬地咳嗽了一声，压低了声音，用只有自己和锦户能听见的音量说。

锦户的眼睛惊讶地瞪大了，横山发现这位英俊的后辈也有一双下垂眼，但与村上圆圆的轮廓不同，锦户的眼角更尖一些，左眼下还有颗泪痣，显得很是性感，这也是他被女同事们津津乐道的魅力之一。别问横山是怎么知道的，既然他这么爱喝咖啡，那必定是茶水间的常客。

“你真去健身房了？”锦户不可思议地问，低沉沙哑的声音不自觉地提高了，吓得横山一把捂住了他的嘴。

“嘘！小声点儿，户君。”横山用竖起一根空闲的手指，覆在自己的嘴唇上，乞求的眼神几乎可以称为可怜。

“……没想到前辈你还挺有骨气的嘛。”锦户用力点点头，示意自己不会提高声音，横山这才犹犹豫豫地松了手。

“我就当你在夸我了。”横山阴阳怪气地说。

“那你今天这么没精神，是因为运动过度？”锦户故意忽略了横山话中的讽刺，英俊的策划部精英难得有了八卦的心情，他上下打量了横山一番，似乎想看出后者到底经历了怎样的地狱训练。

“太久没动了嘛。”横山撇撇嘴，他怎么好意思告诉锦户自己昨天只做了两组俯卧撑和分腿蹲便再也站不起来，最后半小时只好用划船机做有氧。尽管如此，今天横山还是感到全身像散了架一样疼，尤其是锁骨下方的上胸肌，酸疼发胀的肌肉好像不是自己的。

“平时你连部长的话都左耳进右耳出，健身教练的话倒是听得进去。”锦户托着下巴，语气中的惊讶怎么都掩饰不住。

要是部长也有那么一双可爱而无辜的眼睛，我也会对他言听计从的。横山想。

“我得通知Subaru君一声，横山前辈这次动真格了。”锦户像是突然想起了什么，不动声色地环视了一圈，见部长办公室的灯灭着，便放心地掏出手机，飞快地敲击起键盘来。

横山叹了口气，事到如今，阻止锦户也没用，加上他的手臂实在酸得抬不起来，于是便不做无用功了。黑发青年深吸了口气，小心翼翼地站起身，试图将臀部和大腿的酸疼减到最低，然后慢吞吞地茶水间走去。加奶加糖的咖啡不能喝，黑咖啡总行吧。横山有严重的咖啡因依赖症，一天不来上几杯就浑身不舒服。仔细想来，自从两年前戒烟后，横山便养成了喝咖啡的习惯。一开始是为了压下抽烟的冲动，后来他发现咖啡因和尼古丁一样能让他集中注意力，一天三杯咖啡的变成了例行公事。

离午休还有半小时，茶水间一个人也没有，这让横山松了口气。他可不想应付OL们多管闲事的关心，横山十分肯定，如果被她们看到自己今天一反常态地喝起了黑咖啡，今天下班前策划部的王牌横山裕竟然放弃了奶咖的传言就会传遍整栋楼。横山甚至能想象打扫卫生的大妈都投来了探寻的眼神。

黑发青年被自己的想象逗笑了，忍不住嗤笑一声，按下了自动冲煮按钮。作为食品制造企业，茶水间的配置比一般会社要丰富不少，咖啡机有冲煮、压缩和滴滤功能，咖啡豆也有好几种不同的选择，考究得搭配着牛奶、淡奶、奶精球、黄糖、白糖、代糖等等。等咖啡的当口，横山掏出手机，简洁的LINE界面里多了一条置顶对话，对方的头像是一只趴在主人腿上的姜黄色小猫，捏着猫耳朵的手是小麦色的，手指很长，指尖微微上翘，指甲修剪得短而整齐。横山不会承认自己已经把这张图保存了下来。

咖啡机发出几下滴滴声，一股浓郁的咖啡香扩散开来，横山将马克杯拿下来，放在杯垫上，又衬上一张叠得整整齐齐的纸巾。他调整了杯垫和纸巾的角度，摆弄了好一会儿，这才用手机拍了照。

‘上午加餐黑咖啡一杯，没加奶也没加糖。’

横山输入了如上的文字，想了想，在句尾加了个‘可怜’的颜文字，随后满意地点点头，按下了发送。

黑发青年端起马克杯抿了一口，久违的苦涩让他皱起了眉，深烘焙的咖啡豆很香，入口醇厚，咽下去后有些回甘，横山咂了咂嘴，看来那些鼻子长得比眼睛还高的咖啡品鉴师说的没错，只有不加料的黑咖啡才能品出咖啡豆本身的清香。横山边喝，边盯着手机屏幕，生怕错过了村上的回复。

一分钟。两分钟。五分钟。十分钟。

村上非但没回复，横山发过去的信息甚至还是未读状态，横山叹了口气，把手机重新塞回裤袋，试图压下内心的焦躁。无论如何，他得干活去了，毕竟锦户说的修改策划书并不是信口胡诌的。

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横山再一次瞥了眼手机，他的锁屏壁纸是一张游戏截图，一个挥舞着大剑的少年正在与一头可怖的猛龙搏斗，少年脑袋上的悬浮窗内闪烁着‘YOKO’的字样。怪物猎人是横山最喜欢的游戏，他自认为游戏技术不错，用锦户的话说，就前辈每天花在这玩意儿上的时间，要是再不擅长那岂不是说您是傻瓜么。这张截图还是横山拿新版本的全日本首杀时截下的，是他最得意的收藏，但现在再有趣的截图也没法让他高兴起来。

仍旧没有新信息。

在那杯黑咖啡之后，横山发了午餐的照片给村上。今天他没有去社内食堂吃烤肉套餐，而是走了一段路去不远处的咖啡厅买了全麦鸡肉蔬菜三明治，干巴巴的面包配上寡淡无味的蔬菜，对习惯了烤肉酱滋味的横山而言几乎难以下咽。鸡肉是水煮的，纤维变得很老，加上蛋黄酱也无济于事，横山花了平时一倍的时间才解决了那块可怕的三明治。现在是下午四点，是横山的点心时间，要是平时，他准会来上几块炸仙贝或咸味芝士饼，而不是像现在这样可怜兮兮地剥着一颗橘子。说来奇怪，今天横山意外地没感到饿，平常这时候他早就饿得前胸贴后背了。

横山把第一片橘子塞进嘴里的时候，手机突然震动了一下。

‘干得不错！请坚持下去。’

村上发了这样一段文字，随后是一个动画表情，一只叫村上卡通猫挥舞着啦啦队彩球，紫色的加油字样不断闪烁着。加入自己名字的表情最近很流行，甚至可以选择卡通形象，村上给自己选的是耳朵尖尖的卡通猫，憨憨的样子十分惹人喜爱，虽然横山认为与真人比起来，卡通形象实在差远了。

‘一天都没吃零食，现在在啃橘子呢。’

横山回了一句，加上一个哭脸的表情。

‘水果是很好的点心，要是觉得太饿，可以加点无糖酸奶。’

村上的回复认真得可爱，横山忍不住嗤笑一声，那家伙该不会没看出来自己只是在抱怨吧？看来村上是那种不会对付撒娇的类型。

‘没时间了，马上要去开会。’

‘辛苦啦。今晚训练前别忘了提前吃点东西，空腹会低血糖的。’

村上又发了一个动画表情，这次卡通猫从门缝后探出脑袋，担忧地眨了眨眼。

‘好的。今晚见吧。’

‘今晚见，Yoko。’

横山傻笑着把手机装进口袋，目睹了整个过程的锦户发出一声长长的叹息，但沉浸在对今晚的期待中的横山一点都没听见。

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“Yoko，很准时嘛。”村上笑着向横山打了招呼，尖尖的虎牙在亮度极高的灯光下白得晃眼，与他小麦色的皮肤形成鲜明对比。毫无保留的笑容极具感染力，横山全身肌肉的酸疼好像都算不上什么了。

工作日晚7点半，经过了一天的辛劳，对大多数上班族而言，正是好好犒劳自己一番的时候。结伴去居酒屋喝一杯，或看场新出的电影。而横山却选择独自来到健身房，真不知吃错了什么药。

“为了让村上君觉得我是认真的嘛。”横山摸了摸鼻子，尴尬地回了一句。今天他早早结束了工作，拒绝了同事们一起去酒吧的邀约，赶到健身房的时候，离预约的课程时间还有半小时。横山不愿显得太过热心，只得在健身房附近逛了好几圈，最后才踩着点上楼。

“不用证明，我知道你是认真的。”村上正色道，笑得弯弯的眉眼严肃起来，过于认真的语气反倒让横山害羞起来。

“唔、嗯……村上君这么认真，我会不好意思的。”横山嘟嘟囔囔地说，后半句话几乎是气声。

“为什么要不好意思？”村上上前一步，将耳朵凑到横山唇边，好不容易才听清了后者的话。他歪了歪脑袋，不解地挑起一边的眉毛，蓬松的头发在头顶跳动了一下，像一只转动耳朵的小猫。

快说点儿什么，别盯着人家看了！横山在心里咒骂了自己一句，平时的伶牙俐齿此时不知去了哪里，他半张嘴，傻傻地盯着村上头顶上一撮翘起的头发发呆。

“Yoko？”

“抱、抱歉。”横山捏紧了拳头，强迫自己移开视线，该死，为什么村上闻起来像只喝饱阳光的椰子？

“昨天感觉如何？会不会太累？”村上丝毫没发现横山的天人交战，而是简单地把后者的发呆理解为训练过度。

“还好吧，就是有点酸。”横山转了转脖子，试图缓解肩膀的酸疼。其实何止是‘有点酸’，根本是‘酸到不行’，但现在就算撕烂了横山的嘴，他也绝不会承认自己做了几组俯卧撑就全身疼得像散架一样的。

村上显然没有完全被说服，他沉吟了，突然伸手捏了捏横山锁骨下方与肩前束相连的筋膜，那儿正是俯卧撑锻炼的主要肌群之一，被村上一捏，又酸又胀的感觉让横山猛地往后缩了缩，眉头也下意识地皱紧了。

“有点硬，应该是训后充血。”村上自言自语道，灵巧的手指一路往下，经过横山的胸中缝，停留在后者的上腹。不属于自己的手触碰着肌肉的感觉很新奇，说不上疼，反而有些痒痒酥酥的，横山不自在地动了动，明显感觉脸颊的温度升高了。

冷静点儿，村上君只是在干自己的分内事，别像个姑娘那样扭扭捏捏的。横山对自己重复道。横山挺注重隐私，只有与他交情深到像涉谷那样的程度，才能让他坦然接受身体碰触。现在他与村上不过才认识第二天，后者就充分发挥了自来熟的属性，修长的手指毫不客气地在横山的胸口摸来摸去，但奇怪的是，横山并没感到恶心或不适，他之所以不自在，大部分原因是出于害羞。等等，害羞？

“村上君，能换个地方再确认吗？”横山终于忍不住开口了，他可不想继续在众目睽睽下被袭胸，他发誓低着头假装玩手机的前台姑娘已经第三次笑出声了，肩膀的抖动可不会说谎。

“哦哦，真抱歉，我没注意到。”村上这才发现他们还站在健身房的前台，他对横山抱歉地笑笑，向上看的眼神颇有些讨好的意味，横山又一次被他的下垂眼打败了。

“没想到村上君还挺天然的。”横山感叹道。前台姑娘噗嗤一笑，猛地将头埋进手臂，不让自己笑得太明显。

“才不是天然呢。”村上鼓起脸颊，飞快回了一句。

村上有一张男子气十足的脸，除了眼睛和鼻头的轮廓有些圆，其他的五官都很利落，尤其是脸颊和下巴，瘦削的线条让他看上去不会太过幼稚。没想到瘦削的脸颊鼓起来的样子竟很是可爱，让横山想起了脸颊鼓胀的青蛙。

横山耸耸肩，聪明地没有反驳村上的话。以他的经验，要是继续下去，很可能会演变为诸如“天然”、“才不天然”一类无营养的对话。

“咳咳，许久不运动后肌肉充血是正常的，今天就做些温和的有氧，然后多花些时间拉伸吧。”村上清了清嗓子，率先往跑步机的方向去了。

横山只听见了温和、拉伸两个单词，心中暗暗庆幸，要是再继续练俯卧撑，他不确定自己会不会摊在地上起不来。那样就太丢人了。

事实证明，村上并没撒谎。不加坡度匀速跑了20分钟后便喊了停。不知是昨天练够了，还是其他什么原因，横山明显喘得没那么严重了，身上也只是微微出汗。村上扯了几张消毒纸巾，在一张可调节的健身凳上抹了抹，示意横山跨坐上去。

“昨天练了俯卧撑，胸肌应该疼得很吧？”村上问道，走到横山身后，健身凳正对着一面落地镜，清晰照出了两人全身。

“有一点儿。”横山回答，两人的眼神在镜中相遇了。

“那就从胸肌开始拉伸吧。”村上对镜中的横山微微一笑，后者发现村上几乎总是挂着笑的，微笑、大笑、故作可爱的假笑，每个笑容都反映着不同的情感，横山还从未见过与笑容如此相配的人。

村上示意横山双手交握着放在脑后，两肘打开，自己则将手放在横山的肩上，防止后者耸肩。横山一整天几乎都是含着胸的，这个姿势缓缓拉开了充血的胸肌，光是静止不动就已经能感受到胸口被拉开的疼痛了。当横山达到了标准的动作幅度后，村上便用前臂扣住了横山的两肘，让它们打得更开，然后缓缓用力，将横山的手肘往后拉去。

“嘶——”横山疼得抽了口冷气，锁骨下方的胸上束被硬是拉开，他几乎能感到肌纤维被一寸寸拉长，又疼又酸的感觉让他几乎要忍不住呻吟出声。

“放松点，别耸肩。”村上说，前臂的力量一点都没放松，“觉得疼就深呼吸，慢慢呼出来。”

横山皱了皱鼻子，这句话怎么听怎么像接生，他本不想照做，但村上突然加重了力道，尖锐的疼痛让横山下意识地深吸了口气，随后完全从嘴吐了出来。

“Yoko是坐办公室的上班族吧？肩膀有点内扣。”村上完全贴了上来，上半身微微前屈，横山的后脑正好枕在他的胸口。村上一说话，横山便能感到他胸口的震动，离得近了，村上身上那股甘冽中透着甜的香气更明显了，横山尴尬得眼神都不知往哪儿搁。

“我是策划部的，忙起来连厕所都没时间上。”横山故作轻松地开了个玩笑，村上轻易被他逗笑了，胸腔的震动通过后脑传递过来，一阵酥酥麻麻的感觉从后脑迸发开来，顺着脊椎传到全身，横山感到脖子后面的汗毛都竖了起来，指尖也麻得几乎失去了知觉。

“是么？那一定是精英吧。”村上说，这本该是句奉承话，但从他嘴里说出来，却多了几分真诚。

横山不置可否地扯扯嘴角，眉头却还由于疼痛而微蹙着，让镜中的表情看上去很是扭曲。

“都是表面看起来罢了……哎呦！”横山还想开个玩笑，但村上突然用膝盖顶住了他的上背，手臂顺势一紧，横山终于忍不住像个娘们儿那样尖叫起来。

“再坚持几秒，马上就好了。”村上凑在横山耳边，安慰似地说，浅浅的呼吸全都喷在了横山耳后敏感的皮肤，横山感到半边身体都没了感觉，只能完全将体重靠在村上身上。

大约十秒后，村上终于放过了横山可怜的手肘，后者长舒了口气，上下动了动肩膀，拉的时候虽疼，放松下来后顿觉轻松了不少，恼人的酸胀也消退了一些。

接下来是背。村上让横山双腿伸直，上半身前屈，拱起上背，随后便将自己的体重压了上去。也许是工作所需，也许是对个人空间无甚概念，总之村上与横山靠得那么近，后者能感到他略高的体温和有节奏的心跳声，要是个女孩儿，一定会害羞得脸红心跳吧。毕竟就连大老爷们横山也明显感到自己的心跳加速起来。

“没事吧？实在太疼就告诉我。”村上关心地问，他用手扶住横山的左腿，一手抵在大腿后侧，另一手则固定住膝盖，尽量让腿伸直。

拉完了上半身，村上让横山仰面躺倒，自己则站在健身凳后侧，帮横山拉伸腿后侧。腿后侧的腘绳肌是大多数人的薄弱之处，男性尤其如此，别说九十度，如果不弯曲膝盖，横山连够到四十五度都很勉强。

横山咬住嘴唇，逞强地不吭声。这是他的坏毛病，一旦认真起来谁也拉不回，不过也正因为如此，他才能是从名不见经传的短大毕业生熬成独当一面的策划部精英。别人都说横山的脑筋转得快，总有层出不穷的创意，但产品推广哪是光靠创意就能成功的？有时为了保证销量，横山不得不走一步考虑三步，每一份交上去的策划书都有起码两份备案，明星产品的背后都是横山连续好几个通宵的努力。正是由于这份拼劲，才让他忽略了运动，导致如今不得不躺在凳子上任人摆布。

唔，如果是村上的话，他倒不介意被摆布。

横山对自己没出息的想法生起气来，绷紧的腿下意识地放松了，而村上正在往前用力，没想到横山一下子放松了抵抗，一压一放，肌肉终于承受不了过大的压力，开始抽起筋来。

抽筋从来不是愉快的经历，横山早就从学生时代的篮球比赛中总结出了如上结论。抽筋的疼是猛烈的、爆发式的，从膝盖后侧一直延伸到大腿根，迅速蔓延的钝痛能让人忘记周围的一切，只想缩成一团，祈祷疼痛快些过去。横山像鱼一样扭动起来，下意识地蜷缩起左腿，身体则往反方向倒去。意识朦胧中，他回想起社团教练的忠告，抽筋的时候越疼越要用力伸直，否则神经更得不到刺激，对后续的恢复不利。但横山一旦疼起来便将这些全都抛到了脑后，比如现在，恨不得把自己蜷成一只球才好。

一只有力的手掌覆上了横山的左腿根，果断地将后者翻转过来，重新变成仰躺的姿势，同时压住抽筋的腿，不让横山将它缩起。横山模糊地咒骂了一句，用手捂住脸，抹去了眼角生理性的泪水。潮水般的钝痛来得快，去得也快，没多久，横山就重新找回了腿的感觉，他这才将胸口积攒的气体完全吐出，每次抽筋都像一次劫后余生，没想到过了十年还是如此。

“好点儿了吗？还疼不疼？”村上拨开了横山的刘海，轻声问，语气听上去有些自责。

“没事儿了，已经不抽筋了。”横山扯开嘴角，龇牙咧嘴地笑了起来，试图打破突然尴尬起来的气氛。

“真抱歉，我不该这么用力的。”村上咬了咬下唇，英气十足的眉毛懊恼地撇了下去，看上去有些可怜兮兮。

“没什么，是我先卸了力，不能怪你。”横山最看不得别人这幅表情，尤其是村上那双巧克力色的下垂眼，委委屈屈的样子简直戳中了横山的心尖儿，只要能抹去村上眼中的自责，横山什么都愿意做。

“实在太抱歉了，因为横山君有运动基础，所以我才严格了些。但却没考虑到横山君适应新运动量需要时间。”大概是真心感到抱歉，村上改口称横山为‘横山君’，而不是亲密的‘Yoko’，生疏的态度让横山没来由地挫败起来。说来奇怪，注重隐私的横山早就习惯了被称呼为‘横山君’，有些自来熟的秘书小姐偶尔称一句‘裕君’，会让他鸡皮疙瘩掉一地。本该恰到好处的称呼在村上这儿却显得过于疏远了。

“村上君，我可不是花钱来听你自责的。”横山玩笑般地说，用手撑起上半身，将抽筋后还有些僵硬的左腿放下，伸手揉了揉村上的脑袋。蓬松的棕发摸上去就跟看上去一样好，不算柔顺，有些粗硬的手感让横山想起小时候隔壁家养的贵宾。那条小狗老是窜到横山家的院子里玩耍，横山偷偷用晚饭省下的一口汉堡肉喂它，深褐色的毛团吃完后便蹭着横山撒娇，如今想来，那只可爱的小动物也有这么一双湿漉漉的眼睛，圆润的轮廓十分惹人怜爱。怪不得横山从一开始就感到村上十分亲切，原来是因为后者的眼睛让自己想起儿时最喜欢的小狗。

村上被横山突如其来的亲密举动吓到了，他是个大大咧咧的人，从来只有他揉别人头发，还没有别人主动来揉他的。横山的手掌很宽，大抵也是打过篮球的缘故，揉弄村上头发的力道从一开始的不轻不重逐渐演变到乱揉一气，现在就连迟钝的村上也发现横山是在闹自己玩了。

“横山君！”

横山的手非但没停，反而越揉越起劲。村上无奈，只得用手护住脑袋，但横山还是不依不挠，捉住村上的手腕，另一只手则继续在后者的头顶造次。

“好了好了，横山君，我再不自责了，饶了我吧。”村上的眉毛再次纠结了起来，但这次更多是出于无奈。

“叫我什么？”横山坏心眼地说，左腿的不适早就被抛到了九霄云外，没想到闹腾村上还有止痛效果。

下垂眼疑惑地眯了眯，几秒后又顿悟般地瞪大了。

“呃，Yoko？”

横山胜利般地勾起嘴角，差点就将那句‘乖~’说出了口，还好仅存的理智及时阻止了他，否则真不知该如何向村上解释自己对他的态度与逗弄一只小狗并无区别。

“那么，村上教练，接下来咱们该拉右腿了吧？”

村上无奈地叹了口气，一手拨弄着被横山揉乱的头发，另一手抵住后者的肩，轻轻用力，让横山再次仰面躺平。

“自己把腿抬起来。”村上故作严厉地说，横山乖乖抬起右腿，村上慢慢将他右膝折叠起来，压向横山的胸口，力道明显放轻了。

接下来的几周恐怕不会无聊了。横山好整以暇地想，完全忘了大腿的疼。